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夏季湿热缠身易招致肾病 中医劝你留意这5个信号

2024-05-29

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  到了夏季,气温高,雨水多,湿气重。中医有“千寒易除,一湿难去”的说法。湿热是百病之源,湿气未除、热气来袭,容易生病。读懂身体的5个湿热信号,及时对症调理!
 
  1、起床看状态
 
  睡觉起床后,头昏,打不起精神,感觉很累,腰酸背痛,浑身很不清爽,像穿了件湿衣服一样,多为湿热的表现。
 
  2、如厕看粪便
 
  体内有湿热,必累及脾胃,肾友们可通过观察大便,判断体内是否有湿热。
 
  正常人排泄粪便的时候,可以看到粪便的表面比较光滑,不会呈现黏腻的状态,而部分人体内湿热过重,容易出现大便黏腻的情况,排便之后粪便容易粘在马桶上。如果有这种情况,需要警惕湿热过重。
 
  3、刷牙看舌头
 
  肾友们每天刷牙前不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“湿热交蒸则舌黄”,舌苔可作为湿热袭身的重要标志。
 
  一般舌苔很粗糙、很厚、发黄带腻,那就说明体内有湿热了。
 
  4、常常闻口气
 
  身体湿热也会导致口腔异味。如果脾胃湿热,则可致腹气不通,胃热不得下泻,致使肠胃不佳,口气难闻。
 
  5、随时看皮肤
 
  如果皮肤发黄,如橘黄色,则为湿热熏蒸,中医临床多见于湿证及虚证,与脾胃湿热或肝胆湿热不能运化体内的水分有密切关系。
 
  另外,皮肤爱出油、爱长痘,也多与身体湿热有关,因为湿邪易致“如油裹面”的情况发生。
 
  湿热伤肾是肾病病理的基本特点,且往往贯穿病程的始终。湿热滞留,耗伤正气,变生它邪,且易招致外感,成为病情进展的重要因素。如果您发现以上信号,要多加注意,及时进行对症诊疗调理。
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