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现如今，尿毒症的影响面及发病率都在不断上升，我们应该如果预防尿毒症？如何保护好自己的肾脏组织健康呢？
拒绝尿毒症找上门，最重要的还是饮食方面的调整：
1.控制好蛋白质的摄入量：减少粗蛋白食物（如豆腐、地豆等）的摄入，控制好精蛋白食物的摄入，如鸡蛋、瘦肉，可以吃但不宜吃太多。
2.限制好磷的摄入量：磷对于身体而言是很键的营养物质，但尿毒症病人需要严格限制磷的摄入量，否则有机会加重肾脏的代谢负担。例如奶制品、肉类、鱼类和加工食品等都属于高麟食物，应该尽量避免。
3.控制钠摄入：高钠含量的饮食（如腌肉、烟肉、咸鱼等）容易加重肾脏运作负担。另外，钠太多聚集在体内还会锁住水分，让水分也不容代谢，这也会让肾脏负担变重。
此外，每个人的情况不同，最好根据个人的健康状况和营养师的建议进行饮食调整。如果尿毒症或肾脏疾病的罹患风险较高，建议定期进行体检并咨询医生的专业指导。
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