常有患者疑惑，怎么这件事也和肾脏有关？

　　肾脏病的风险因素是多种多样的，除了遗传，高血压、糖尿病等基础病，滥用药物或乱吃保健品，长期接触有毒物质，结石及自身免疫系统异常损伤等，一些看似无关的状况或是习以为常的生活习惯也会悄悄透支肾脏。

　　一、半年及以上的咽炎、感冒

　　IgA肾病患者发病前，常有半年及以上的咽炎、感冒等情况。感染是引起和加重该病的一个主要原因。IgA本身就是一种免疫球蛋白，人体分泌它的作用就是避免遭到病原入侵。当它出现病态以后敌我不分，无差别攻击，肾病抵挡不住的时候，就是IgA肾病。

　　而且，IgA肾病专盯年轻人，年轻患者居多。患者平均年龄35岁左右。

　　肾脏受损后主要表现在发作性肉眼血尿、蛋白尿、泡沫尿、水肿、低热、腰痛等症状。

　　二、高血压但没症状

　　这是最愁人的。

　　血压高又没感觉，等于人体失去了报警机制。再加上熬夜看比赛、休息不好、心情急躁等，都会助长血压。高血压持续的时间越长，对心、脑、肾的伤害越大。

　　之前有患者在驾车时突然眩晕，才发现高血压。他自恃年轻，加上身体没感觉到异样，就没有认真治疗，降压药想起来吃，忘了就算了。直到再次在驾车时眩晕，差点酿成事故，才警觉起来，再次检查时已经继发肾脏病。

　　血压看似与肾脏无关，但长期高血压会引起肾小球动脉硬化，导致肾小球滤过率下降。肾脏受损后主要表现为夜尿增多、蛋白尿、血尿、水肿等症状。

　　血压一直是慢性肾脏病治疗中的重中之重。我国高血压防治指南中建议，对于大部分高血压患者（除了80岁以上的高龄高血压患者），当血压控制在140/90 mmHg以下之后，如果可以耐受，可以进一步降至理想目标130/80 mmHg。

　　三、口味重、爱吃面食

　　重口味等于高盐、高脂、高糖、高蛋白饮食。尤其年轻人流行的追剧零食，很多都是这类食品。长期摄入会增加肾脏负担。

　　可能很多人会觉得不可思议，面食竟然也会加重肾脏负担。其实，面食的问题一个是糖分，面条中碳水化合物含量高，属于高糖食物；一个盐分。

　　为什么面条属于高盐食物？

　　最近正好有一位肾病患者，本身也是面馆老板，从他那里得到了进一步证实。和面时，为了让面条更劲道必须往里加盐，比例是1斤面粉加5~6克盐。再加上做成汤面、卤面、拌面，还要继续加盐。别看只是一碗面条下肚，其实摄入的盐分早已超标，吃得越多，给肾脏带来的负担就越大。

　　如果是健康人群，长期吃面食，对身体的影响大概率会表现在体重、脂肪、血压方面，但对于肾脏已经受损的人群，影响会直接表现在尿蛋白、肌酐等指标上。

　　四、啤酒/饮料+火锅/海鲜/烧烤组合而成的“高尿酸套餐”

　　由西式快餐“汉堡+冰饮”的套餐搭配，无形当中渗透而来的饮食方式，让果汁、奶茶、可乐、啤酒等冰饮，跻身成一日三餐的固定搭配，再与火锅、海鲜、烤串组合成“高尿酸套餐”，除了大大提高了痛风的发病率，也进一步提高了继发急性肾衰竭或慢性肾脏损伤的风险，出现尿量明显减少、水肿、恶心、呕吐或全身瘙痒、骨痛骨折、贫血等症状。

　　“值得注意的是，不管有没有症状，高血压、高尿酸、高血脂、糖尿病等慢病，都会加重肾脏负担，加快肾脏病进展。”