夏季是肾脏健康遇到挑战最多的季节，尤其对于肾不好的朋友来说一定要避开四种饮食误区。

　　第一就是烧烤。烧烤几乎是夏季的必备项目，但烧烤其实具有的一些有害成分可能会短期加重肾脏的负担及刺激，对肾脏的危害还是极大的。

　　第二就是凉性食物。夏天酷暑难当，冷饮大受欢迎，但是人体的阳气因为冰冷食物而大量消耗，而肾阳是人体阳气的根本，肾阳消耗过度最终损伤的就是肾脏。

　　第三就是隔夜菜。对于剩菜剩饭即使放冰箱也是难以避免它的营养物质的持续氧化，菜肴在氧化过程中就会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐我们都知道它是有害物质，对肾脏是首当其冲的。

　　第四就是啤酒和海鲜。海鲜啤酒含有大量的嘌呤碱，短期吃的太多会导致身体的代谢紊乱、尿酸升高，从而导致尿酸盐的沉积过多，对肾脏也会产生一些不利的影响。